Воскресенье , 21 апреля 2024

Архивы по меткам: помочь

Можно ли избежать джетлага? Помочь может еда, выяснили ученые

Джетлаг — это неизбежный спутник долгих перелетов через несколько часовых поясов. Изменение времени сна и бодрствования может серьезно нарушить наш циркадный ритм, вызывая такие симптомы, как усталость, раздражительность, головная боль …

Читать далее »